Accompagnement entreprises & collaborateurs

Conférence, Atelier, Rédaction d’Articles…

Durée : à définir selon vos besoins 

Du talent… au bien-être

Vos collaborateurs sont votre plus grand capital.
Et si leur énergie et leur sérénité devenaient votre moteur de performance ?

Pourquoi agir maintenant ?

Le stress, la fatigue, le mal-être freinent créativité et concentration.

Les solutions arrivent souvent trop tard.

Prévenir coûte toujours moins cher que réparer.

Renforcez l’énergie et le bien-être de vos collaborateurs grâce à la naturopathie

Des solutions simples et concrètes pour vos collaborateurs :

• • • Réduire le stress et l’anxiété
    • Booster l’énergie et la motivation
    • Améliorer le sommeil et la récupération
    • Clarifier l’esprit et la concentration
    • Renforcer l’équilibre émotionnel

Outils utilisés : alimentation, sommeil, mouvement, respiration, relaxation, phytothérapie, massage bien-être…

Formats flexibles

> Ateliers & conférences sur des thématiques à définir ensemble

• • • Sensibiliser, motiver et outiller vos équipes
    • Créer une culture du bien-être durable

> Rédaction d’articles & de contenu bien-être

Je vous accompagne également dans la création de contenus bien-être adaptés à vos supports internes (newsletters, intranet, affichage, réseaux internes…).
Articles, fiches pratiques ou capsules conseils : chaque contenu est conçu pour informer, inspirer et encourager de nouveaux réflexes santé au quotidien (gestion du stress, sommeil, alimentation, mouvement, équilibre émotionnel…).
Une façon simple et continue de diffuser une culture du bien-être au sein de votre entreprise.

> Consultations individuelles

• Identifier les causes de stress, fatigue ou troubles du sommeil
• Proposer des solutions personnalisées

Par exemple :

=> Gestion du stress & prévention de l’épuisement

Objectif : Apprendre à réguler la charge mentale pour préserver énergie et motivation.
Contenu : Compréhension des mécanismes du stress, partage d’outils concrets et accessibles à tous
Bénéfices : Réduction du stress et de la tension nerveuse, plus de clarté mentale et de sérénité, prévention du burn-out et maintien de la motivation

=> Sommeil & récupération

Objectif : Retrouver un sommeil réparateur pour mieux récupérer et performer au quotidien.
Contenu : Comprendre les cycles du sommeil, identifier les perturbateurs, apprendre des solutions naturelles pour favoriser l’endormissement et une récupération optimale.
Bénéfices : Sommeil plus profond et plus régulier, meilleure concentration et énergie stable, réduction du stress et de la fatigue accumulée

=> Alimentation & énergie au travail

Objectif : Mieux manger pour être plus concentré, plus productif et moins fatigué.
Contenu : Équilibre alimentaire, gestion des fringales, timing des repas, astuces pour éviter les coups de fatigue et booster la concentration.
Bénéfices : Énergie stable toute la journée, meilleure digestion et concentration accrue, alimentation simple et adaptée aux rythmes professionnels

=> Bouger au bureau : lutter contre la sédentarité

Objectif : Remettre du mouvement dans le quotidien pour plus d’énergie et moins de douleurs.
Contenu : Sensibilisation aux effets de la sédentarité, découverte de postures et d’exercices simples à intégrer dans la journée
Bénéfices : Moins de douleurs et de tensions musculaires, meilleure oxygénation et concentration, plus d’énergie et de bien-être au quotidien

“Prendre soin de vos collaborateurs, c’est investir dans votre succès collectif”

Chaque entreprise est unique. Parlons de la vôtre et construisons ensemble un programme sur mesure. Prenez rendez-vous dès maintenant pour un devis personnalisé.