Naturopathie & Bien-être
« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous passerez toute votre vie » Jim Rhon
La naturopathie, c’est quoi ?
Etymologiquement, le mot naturopathie vient de « naturo » qui signifie nature et de « pathie » qui renvoie à la notion de pathologie.
On l’aura compris, la naturopathie est l’art à la fois de conserver la santé et prévenir la maladie par l’hygiène de vie, mais aussi d’apaiser, de diminuer voire de faire disparaître ce qui perturbe l’organisme grâce à un panel d’outils de soin et d’hygiène naturels.
Ma vision
Le corps est une magnifique machine. Beaucoup de personnes connaissent mieux comment fonctionne leur ordinateur ou leur voiture que leur propre corps. Il est important d’apprendre comment l’optimiser afin d’aller le plus loin possible en pleine forme.
Vous et moi, nous sommes une équipe. Notre objectif est votre pleine santé.
L’écoute, la confiance, la bienveillance sont des notions essentielles pour atteindre ce but commun.
Pourquoi consulter ?
- Vous allez bien, c’est juste pour avancer dans l’âge de la meilleure façon possible.
- Pour un rééquilibrage alimentaire
- Pour optimiser, améliorer votre bien-être : perte ou prise de poids, stress, sommeil…
- Pour vous accompagner à certaines étapes de votre vie : désir d’enfant, ménopause…
- Pour améliorer vos maux chroniques ou si vous souffrez d’un déséquilibre ou d’une pathologie.
«Le praticien du futur ne donnera pas
de médicaments, il formera ses clients
à prendre soin de leur corps, à la nutrition et
aux causes et à la prévention des maladies.»
Thomas A. Edison
La naturopathie, c’est quoi ?
La naturopathie est une médecine traditionnelle reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) au même titre que la médecine traditionnelle chinoise ou l’ayurvéda. La naturopathie se veut à la fois préventive et curative.
La plupart du temps, on consulte un naturopathe quand un désagrément arrive… La Naturopathie c’est aussi et avant tout la prévention !
Je suis une éducatrice de santé qui vous donne les outils pour être le meilleur acteur de votre santé, retrouver votre énergie et un état de santé optimal.
La santé est définie par l’OMS comme « un état de complet bien-être physique, mental et social » qui « ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »
La naturopathie est aussi complémentaire à la médecine allopathique, conventionnelle, qui est la plupart du temps une médecine de l’urgence. Cette dernière traite le symptôme alors que la naturopathie cherche la cause de la cause afin de traiter l’origine du symptôme, le corps retournera ainsi à la pleine santé.
La naturopathie repose sur 3 piliers fondamentaux :
- L’alimentation. On entend souvent que l’on est ce que l’on mange. Hippocrate disait « que ton aliment soit ton médicament et que ton médicament soit ta nourriture. ». L’alimentation est le carburant que l’on donne à notre corps pour fonctionner. Si le carburant n’est pas adéquat, le corps sera en difficulté et s’encrassera.
- L’activité physique. Le mouvement c’est la vie. Le mouvement accompagne le corps dans ses différentes tâches que sont l’élimination, l’assimilation… Un corps qui ne bouge pas est un corps « qui rouille ».
- La gestion des émotions. Si vous êtes stressé, si avez vécu des évènements impactants, tout ce qui n’a pas été exprimé s’imprime dans le corps et créera des déséquilibres qui conduiront à une multitude de maux.
« Ce n’est pas la maladie
qui importe,
mais le patient.
C’est sa façon à lui,
ou à elle, d’être malade
qui nous guide
véritablement vers
la guérison. »
Dr Edward Bach
Ma Vision
Le corps est une magnifique machine. Beaucoup de personnes connaissent mieux comment fonctionne leur ordinateur ou leur voiture que leur propre corps. Il est important d’apprendre comment l’optimiser afin d’aller le plus loin possible en pleine forme.
Vous et moi, nous sommes une équipe. Notre objectif est votre pleine santé.
L’écoute, la confiance, la bienveillance sont des notions essentielles pour atteindre ce but commun.
Vous avez une histoire qui vous est propre, votre place dans votre famille, vos interactions personnelles et professionnelles, la façon de gérer vos émotions et de vous alimenter… Tout cela fait de vous quelqu’un d’unique. Je prends en compte votre unicité dans votre globalité. C’est-à-dire que j’ai une approche à la fois globale, holistique et personnalisée.
Vous devez être prêt à faire des changements pour aller vers un mieux être ou pour conserver plus durablement votre pleine santé.
Afin d’atteindre ou de préserver cette pleine santé, nous utiliserons les trois piliers de la naturopathie (alimentation, activité physique, gestion des émotions) mais aussi des outils naturels tel que les techniques de massage et de respiration, la relaxation, l’aromathérapie, les fleurs de Bach, ….
Ces ajustements vous permettront de vous approprier ces modifications pour qu’ensuite elles fassent partie intégrante de votre nouvelle hygiène de vie.
Selon votre motif, 1 à 5 séances seront suffisantes, vous aurez toutes les clefs pour être en santé durablement.
Pourquoi consulter ?
En préventif
Le bilan complet permettra de voir les pratiques à conserver ou à améliorer dans votre hygiène de vie afin d’avancer dans l’âge de la meilleure façon possible.
-
- Vous allez bien, c’est juste pour faire un bilan
- Pour un rééquilibrage alimentaire
- Pour optimiser/améliorer votre bien-être : perte ou prise de poids, stress, sommeil perturbé…
- Pour vous accompagner à certaines étapes de votre vie : vous avez un désir d’enfant, vous souhaitez préparer la ménopause, vous êtes épuisé…
En curatif
-
- Pour améliorer vos maux chroniques tel que le syndrome prémenstruel ou les règles douloureuses, maux de tête, ballonnements, constipation…
- Vous souffrez d’un déséquilibre ou d’une pathologie comme par exemple les maladies auto-immunes (Basedow, Hashimoto), cholestérol, diabète de type 2, hémochromatose, hyperactivité, allergies….. La naturopathie peut vous accompagner.
Attention, je ne pose pas de diagnostic, c’est le rôle exclusif de votre médecin. Je peux venir en complément, mais sans interférer avec ce que votre médecin a mis en place.
« Il y a deux jours
dans l’année où l’on ne
peut rien faire :
hier et demain. »
Dalaï Lama
Les bénéfices
-
- Amélioration de l’hygiène de vie
- Bien-être émotionnel & physique
- Une meilleure gestion de vos émotions
- Un meilleur équilibre intestinal
- Plus d’énergie vitale
- Le renforcement de votre système immunitaire
- La perte ou la prise de poids